Wie verändern sich die Bedürfnisse des Körpers der stillenden Frau?

Die Ernährung einer stillenden Mutter hat nicht nur Einfluss auf ihre Gesundheit, sondern auch auf die Gesundheit eines sich intensiv entwickelnden Babys. Hören Sie den Podcast, in dem Natalia Tur-Nishka und die Hebamme und zertifizierte Stillberaterin Dominika Dobrzańska über die sich ändernden Bedürfnisse einer Frau sprechen, die mit dem Stillen beginnt. Sie erfahren, wie die Ernährung der Mutter aussehen sollte, welche Gerichte Sie vermeiden sollten und ob Sie in dieser Zeit Vitamine ergänzen sollten.

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